肥満、負のスパイラル

ヘルニアになってからお腹が異常に出てきました。
動けないことでの運動不足もそうなんですが、痛みから来るストレスで暴食してました。。
で、そうやってお腹まわりに脂肪がつくと、腰への負担も大きくなる訳です。
痛い → 食う → 太る → 痛い → 食う → 太る ・・・・・
もうヘルニアのせいで本当にボロボロなんですよ。。原因は私ですがね。

「肥満、負のスパイラル」への4件のフィードバック

  1. 最近は腰の調子は全然良いんだけど、アトピーが。。。
    一緒にスカッシュやろうぜ!

  2. アトピー、地味にしんどそう。。
    スカッシュ、ほんとムリ。
    村上春樹でも読みますよ。
    暖かい泥の中にいるような気分で。

  3. ふふふ。
    1Q84かい?
    言いたくてしょうがないわ。
    読んだら言ってよ。
    長電話するから。

  4. 1Q84を読みたいところだけど、
    カフカとスプートニクをまだ読んでなかったりして。
    何故か、ねじまき鳥は何回か読み直してるんだけど。。

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